1. Bớt phiền muộn, ngủ đủ giấc.2. Buộc tóc lên cao, vứt đồ ăn vặt, bỏ xuống điện thoại, lau khô nước mắt, đừng thức đêm, đừng đày đọa chính mình.3. Bắt đầu mỗi sáng với một cốc nước ấm để cải thiện tốc độ làm việc.4. Đừng nhịn ăn, sống để …